期貨交易技巧描述：：腰椎病是目前出現率越來越高的一種疾病了，現在腰椎病出現的人群也是變得越來越廣泛。年輕人以及中老年人群都是產生該疾病的主要人群，其中中年男性出現的概率是很高的，但是有些女性也會出現腰椎病的情況。那么，女性朋友們在生活中應當怎么樣去預防腰椎病呢？一起來看看吧。 　　固定一個姿勢：很多女性會固定一個姿勢學習或者是工作。那么，我們不論是頸椎也好，還是胸椎、腰椎也罷，經常保持一個姿勢工作或學習是較容易出問題的。經常用電腦的人、司機、愛打麻將的人，都容易出現腰椎問題。因此，工作和學習時一定要多活動活動，多變換姿勢。 　　不正確的姿勢：我們女性為了自己的健康，需要注意改變哪些姿勢呢？日常活動中，站、立、坐、走等動作不恰當都會對腰椎健康造成傷害，因此一定要及時糾正。因此，建議女孩子平時盡量少穿高跟鞋，如果非穿不可也讓腰部適當地減輕負擔，站久了就要坐一坐。還有的人坐姿不正確，有的喜歡歪著身子，有的喜歡弓著身子。如果不注意養成良好的工作和學習的姿勢，等腰椎關節突錯位了，疼痛就出現了。 　　腰部經常受涼：就算是在夏季，我們女性的腰是很怕寒涼的，寒冷或潮濕會引起小血管收縮、肌肉痙攣，很容易使已經蛻化變質的椎間盤出問題。尤其是女性更要保護好腰，不要穿連后腰都蓋不住的短衣服。腰部有腎臟，腎氣有溫煦全身陽氣的作用，而人體的正常工作是靠陽氣來維持的。一旦腰部受寒，腎氣就會受損，就會感到手腳發冷、渾身沒勁兒。很多女性之所以痛經，跟腰部受寒有很大的關系。 　　以上的幾點內容就是對女性朋友們在生活中應當怎么樣去預防腰椎病的介紹了。腰椎病是屬于一種慢性疾病，一旦出現會對患者造成長期的影響。且該疾病容易反復的發作，因此在早期一定要及時的發現并治療。這樣對于身體的損傷才可以降到極低。 　　杭州天目山醫院秉承“雜合以治”的治療原則，將理論與實踐、觀念與方法、思維與創新相聯系。科室積極進行學術交流，積極宣傳和普及風濕免疫疾病及其它骨科疾病的預防、保健知識，傳播“未病先防，既病防變，瘥后防復”的治未病理念，并與中醫醫療相結合，致力于預防保健，養生康復等服務。 　　診療范圍：痛風，高尿酸血癥，痛風性關節炎，痛風石，痛風性滑膜炎，風濕寒性關節痛、類風濕關節炎、強直性脊柱炎、頸椎病、肩周炎、各種腱鞘炎、背肌筋膜炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、股骨頭壞死(早、中期)、骨性關節炎、骨折等。