描述：：偶有失眠是非常正常的一個現象，相信很多小伙伴都曾有過無法入睡的漫漫長夜，第二天肯定就感覺身體被掏空了，什么事情都做不好。那長期失眠會給人造成怎樣的影響，相信大家就不難想象了，因此出現長期失眠的情況應該要重視，必要的時候也應該進行相關治療。那長期失眠可采用哪些方法來改善？浙江紹興越城哪家醫院治療失眠好？下面大家就來了解相關內容。 　　長期改善失眠方法 　　一、借助藥物改善失眠 　　臨床上在治療失眠的時候會采用一些安眠藥來改善癥狀，但是安眠藥服用過多會對抑制呼吸，危及患者的生命。另外長期服用安眠藥對記憶力造成的損害也較大，還可能出現藥物依賴性和成癮性，因此務必要在醫生的建議下，小劑量的服用安眠藥來輔助改善失眠癥狀，切不可私自濫用。 　　二、借助心理疏導改善失眠 　　會引起失眠現象的心理因素是比較多的，如工作和生活帶來的過大壓力，以及一些心理疾病，如神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥和強迫癥等均可導致長期失眠的現象發生。在治療失眠的時候如果發現患者存在以上心理因素，應該針對個體差異選擇對應的心理療法進行疏導，取得的療效也是非常不錯的。 　　浙江紹興越城哪家醫院治療失眠好 　　治療疾病的效果往往與醫生的實力相掛鉤，如果一家醫院沒有專業醫生坐陣，治療經驗不豐富，治療疾病的效果肯定是不好的，杭州天目山醫院特地聘請多名精神心理科專家，他們常年與精神科疾病打交道，累積豐富的臨床經驗。 　　溫馨提示：睡眠是維持人體生命的非常重要的生理功能，如果睡眠質量不好，將給我們帶來很大的危害，因此，長期失眠的患者一定要盡早的治，只有這樣，才能避免更多的危害發生。